Corso di Pilates Matwork a San Donà di Piave

Corso di Pilates Matwork a San Donà di Piave

I corsi di pilates a San Donà di Piave proposti da Teatro delle Arance sono adatti a tutti coloro che desiderano svolgere un’attività fisica salutare per corpo e mente.

Il pilates è un sistema di allenamento sviluppato negli anni venti da Joseph Pilates principalmente con finalità riabilitative, oggi apprezzato in tutto il mondo come forma di esercizio fisico per tenersi in salute. Si tratta di una serie di esercizi dai molteplici effetti benefici per il corpo, che aiutano a migliorare la tonicità, la resistenza e la flessibilità. Inoltre, è un’ottima forma di esercizio che consente di migliorare la postura e la percezione del proprio corpo.

Esistono diverse tipologie di esercizi pilates, alcuni dei quali prevedono l’uso di appositi macchinari. La tipologia di esercizio che la nostra associazione propone a San Donà di Piave è quella del pilates Matwork, programma che viene svolto a corpo libero con il solo uso del tappetino e della musica, sotto la supervisione della nostra istruttrice Vera Dalla Pasqua.
Questa forma di allenamento permette di ottenere diversi benefici sia sull’aspetto che sullo stato di salute generale della persona, con effetti su: tonicità muscolare, flessibilità, tonicità del ventre, equilibrio, respirazione e correzione della postura.

Contattaci ai nostri recapiti per avere maggiori informazioni sul calendario corsi e sulle modalità di iscrizione e partecipazione.

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